DE BEM COM A VIDA: setembro 2013

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

OHHH EU NÃO SABIA DISSO...

Cabeça quente não funciona direito, estar com raiva nos leva a fazer julgamentos tendenciosos... É o que a gente está acostumado a pensar. Mas isso está, ao menos em parte, errado.

Especialistas da Universidade da Califórnia (EUA) constataram, em três estudos, que a raiva (no caso, induzida) não dificulta, e sim melhora o pensamento analítico.

Nos testes, os participantes raivosos se saíram melhor do que os colegas de humor neutro, por exemplo, na hora de discriminar argumentos fortes de fracos.

Segundo os pesquisadores, os nervosinhos mostraram raciocínios mais "acessíveis, válidos e relevantes". Então, sangue no zóio!

Equipes mal humoradas trabalham melhor

Olha aqui como eu gostei da sua ideia.

No trabalho, um rabugento sozinho é só um rabugento sozinho - daqueles que a gente escolhe evitar. Mas vários rabugentos juntos formam uma equipe especialmente criativa e dedicada.

No teste, voluntários tiveram que pensar em slogans para uma empresa fictícia após passarem por induções de bom ou mau humor (eles não dizem o que fizeram para mudar o humor do povo, mas é até divertido imaginar: "ei, você é feio!", "nossa, como você está bonita hoje...").

E no que deu? Os grupos mal humorados entregaram slogans mais criativos (segundo avaliação dos pesquisadores) do que os ranzinzas que trabalharam sozinhos. (Não houve o mesmo efeito em indivíduos e grupos bem humorados.) A explicação é que, quando os humores estavam em baixa, "o efeito do nível de análise na criatividade foi mediado pela persistência na tarefa de gerar o slogan".

Ou seja: por algum motivo, o mau humor compartilhado pode nos fazer trabalhar com mais afinco, o que leva a resultados melhores.

Ou seja (2): aquele mala na sua equipe, no fim das contas, te deixa mais produtivo (mas só se você for um mala também, claro).

Chuva faz a gente trabalhar mais:

Profissional exemplar?

descobrir se um dia chuvoso afeta o número de horas diárias em que um profissional comum trabalha.

E afeta sim - quase nada entre as mulheres, mas bastante entre os homens (e de um jeito não tão óbvio).

O estudo mostra que o homem passa, em média, 30 minutos a mais no trabalho em dias de chuva. O expediente estica ainda mais quando se fala em cidades de clima tradicionalmente seco: aí são quase 50 minutos extras de labuta quando chove.

(No caso das mulheres, os resultados foram bem menos significativos, provavelmente porque a maioria dos dados analisados era de "cobaias" masculinas: até onde se sabe, o tempo ruim faz elas trabalharem só três minutos a mais.)

E a explicação para esse "profissionalismo" todo é que a chuva diminui o nosso pique de sair por aí e investir em atividades externas, o que remaneja parte do tempo, que seria reservada ao lazer, para o trabalho.

Opa, o que você perguntou aí? Por que essa gente não aproveita a chuva e fica na cama até mais tarde, em vez de trabalhar mais? Pois é, também não entendi essa parte.

Atraia a sorte para você

É verdadeiro o ditado que diz "confie primeiro em você e depois nos outros". "Quem não crê em si mesma tem mais dificuldades de se relacionar e supõe que não sabe fazer nada sozinha", diz o psicólogo Antonio Carlos Amador Pereira. Autoconfiança está relacionada à imagem que você faz a seu respeito, com as habilidades que acredita ter e até onde consegue chegar com elas. E não significa se achar a tal. "É conhecer seus medos e defeitos, se aceitar e ver que é capaz", ensina a psicóloga Jacqueline Meireles. Está longe disso? Calma, a boa notícia é que a autoconfiança pode ser construída ou melhorada. Aprenda com a gente.

TENHA FÉ EM VOCÊ

Sem uma boa autoestima, não há autoconfiança que resista. Cuide-se e faça coisas que ama. Parece bobo, mas reservar um tempinho para caminhar ou tratar do cabelo dá a sensação de que você é poderosa e pode mais. Quer outra dica? Vista verde. Essa cor transmite firmeza e segurança.

APRENDA COM UM PET

Cuidar de um animal de estimação exige responsabilidade, e isso pode ajudá-la a ter mais confiança. A ideia também vale para uma planta, mas a vantagem dos animais é que eles retribuem o carinho que recebem, fortalecendo ainda mais seu bem-estar. E ter um pet em casa é tudo de bom, né?

CADA UM NO SEU QUADRADO

Não é fácil, mas procure não se abalar com fofocas que fizerem a seu respeito e nem se compare com os outros. Não é porque aquela amiga se garante na entrevista de emprego que você não pode sentir um friozinho na barriga na sua vez e mesmo assim se dar bem, ok? Conheça seus limites e lembre-se de que cada pessoa é única.

INVISTA NA CARREIRA

Tomar uma atitude a favor do seu crescimento profissional é um sinal de que você está em busca dos seus sonhos. Descubra quais são seus pontos fracos no trabalho e procure saídas para resolvê-los. Boas opções são fazer cursos e ler livros sobre os assuntos que realmente podem ajudá-la na carreira no momento. Foque no presente.

ENFRENTE OS OBSTÁCULOS

Diante de um desafio, é normal fraquejar no primeiro momento. Em vez de entrar em pânico, respire fundo e diga para si mesma: "Nunca fiz isso antes, mas estou disposta a aprender e a dar o meu melhor". O psicólogo enfatiza que a pessoa autoconfiante tem motivação para buscar o aprendizado e a humildade para pedir ajuda. Sua promoção no trabalho pode estar aí, gata!

DE GRÃO EM GRÃO

Pequenas conquistas alimentam a segurança e ajudam a realizar sonhos. No começo, estabeleça objetivos fáceis de cumprir. Por exemplo: hoje resista ao brigadeiro ou ao pão de queijo da lanchonete. "Ao alcançar metas simples, você vai se achando capaz de alcançar voos maiores", explica Pereira.

Confiança demais também não é bom, viu?

Ok, insegurança não é legal, mas superestimar as próprias capacidades também não é bom. Dá margem à arrogância e você ainda pode acabar frustrada. "Confiar completamente no próprio taco significa dizer `nunca me decepcionarei comigo¿, e isso pode acontecer, sim", diz a psicóloga. Para não quebrar a cara, é bom ter um mínimo de friozinho na barriga, tá?

1. Respire fundo

Inspirar profundamente e segurar a respiração por 10 segundos funciona, sim, para controlar os ânimos. "E, assim, evita um impulso imediato", diz Jou Eel Jia. Segundo ele, meditar também acalma a mente. Que tal fazer algumas aulas?

2. Pense em coisas boas

Fechar os olhos e lembrar de momentos felizes ajuda a mandar a impaciência para o espaço. Melhor ainda se estiver ouvindo uma boa música. Situações que relaxam fazem com que você libere serotonina, um neurotransmissor que dá sensação de bem-estar.

3. Faça intervalos

Permita-se algumas pausas durante o dia. "A cada uma ou duas horas de trabalho, faça algo para acalmar o cérebro", sugere o médico. Ele diz que o pensamento repetitivo provoca inquietude e instabilidade na mente, o que a deixa impaciente e aumenta as chances de erro.

4. Alivie o coração

Às vezes, diante de um problema, bate uma vontade danada de gritar ou chorar. Colocar as emoções para fora pode ajudar, mas faça isso sozinha e tome cuidado para a reação não se tornar um comportamento repetitivo, ok?

MECANISMOS GENÉTICOS

Mecanismo Constitucional Direto

O mecanismo genético direto sugere uma influência dos genes e/ou da constituição de maneira direta na formação da personalidade. Neste caso, a influência ambiental é muito pequena e a participação biológical é quase absoluta. São poucas as situações que se enquadram neste mecanismo e a maioria delas refere-se aos casos de deficiência mental, como por exemplo, a Trissomia 21 ou Síndrome de Down, entre outras.

De um modo geral, são situações onde o patrimônio genético determina solidamente a configuração do indivíduo de modo decididamente irreversível, praticamente imune às alternativas terapêuticas atuais (grife-se "atuais"). Diz-nos o bom senso que de acordo com os avanços da genética, tais situações tendem a rarear cada vez mais. A detecção precoce de genes anômalos ou patogênicos e o conhecimento acerca da penetrância de tais genes prometem um futuro mais otimista na área da concepção humana. Entretanto, atualmente tais procedimentos corretivos da formação genética desenvolvem-se, predominantemente, na esfera da prevenção e não do tratamento.

O termo correto para os fatores biológicos atrelados à pessoa é genético-constitucional e não apenas genético. Há diferenças entre um elemento apenas genético e outro constitucional. Genético significa, em tese, hereditário, herdado. Constitucional, por sua vez, significa que faz parte da constituição da pessoa, podendo ou não ser genético. Um fator genético significa também ser constitucional, mas o contrário não se dá. As malformações proporcionadas pela toxoplasmose ou pela rubéola, por exemplo, são de natureza constitucional, embora não seja genética.

2 - Mecanismo Constitucional Indireto

Neste caso, muito embora os traços marcantes da personalidade possam ser determinados por fatores constitucionais, uma atuação decisiva do ambiente pode alterar o curso do desenvolvimento da pessoa. Uma surdez congênita, por exemplo, capaz de determinar uma personalidade peculiar por conta das limitações de desenvolvimento, essa alteração será significativamente atenuada caso a pessoa possa se beneficiar de recursos especializados de treinamento e educação.

As alterações constitucionais proporcionam maior ou menor probabilidade de se tornarem características na personalidade dependendo da atuação ambiental. Um indivíduo que tenha em si probabilidade genética de ser alto, por exemplo, poder ter o desenvolvimento da estatura prejudicada se o meio não lhe fornecer condições adequadas de nutrição. O contrário é verdadeiro; probabilidades genéticas de baixa estatura podem ser compensadas com nutrição, exercícios, etc.

Encontram-se nesta possibilidade os transtornos emocionais considerados endógenos. É o caso da esquizofrenia, por exemplo, que pode ou não se manifestar durante a vida do indivíduo apesar da probabilidade constitucional-genética. A eclosão franca da doença dependerá de um complexo conjunto de circunstâncias psicossociais. Também a predisposição à depressão poderia ser entendida através deste mecanismo, assim como outras condições psicopatológicas de comprovada concordância familiar.

3 - Mecanismo Ambiental Geral

O ambiente ou o espaço sócio-cultural a que pertence o indivíduo pode favorecer o desenvolvimento de alguns traços peculiares em sua personalidade, principalmente na forma de relacionamento para com o mundo. Os estímulos, as solicitações, as oportunidades de treinamento, as normas de convivência, enfim, todo o conjunto de recursos oferecido à pessoa através do sistema sócio-cultural e ambiental poderá determinar características da pessoa existir.

O ambiente desempenha ação modeladora sobre as potencialidades constitucionais da personalidade, ou seja, o ambiente pode alterar os rumos do desenvolvimento geral da pessoa. Situam-se aqui os estados emocionais e de formação psicológica resultantes das vivências apesar da existência de fatores constitucionais.

A chamada negligência parental (abandono por parte dos pais) pode exercer marcantes alterações no desenvolvimento emocional da pessoa, assim como as profundas perdas sofridas, a vitimização das guerras e coisas assim. Essas alterações seriam de maneira global sobre o desenvolvimento da personalidade.

4 - Mecanismo Ambiental Específico

Aqui a influência dos elementos ambientais se dá de forma especifica, ou seja, em aspectos específicos da Personalidade. A desnutrição, o alcoolismo, certas infecções, intoxicações, etc., são intercorrências ambientais que atuam na personalidade especificamente neste ou naquele aspecto, como por exemplo, retardo mental, paranóia, epilepsia, etc. Este é também o caso de um traumatismo craniano, após o qual o indivíduo tenha passado a apresentar convulsões ou demenciação. Isso quer dizer que sem determinado fator ambiental específico a personalidade tomaria outro rumo e o indivíduo se apresentaria na vida com outro desempenho existencial.

Embora esta proposta dos quatro mecanismos de influência possa facilitar uma reflexão acerca da formação da personalidade e dos transtornos da personalidade, isso não deve ser tomado como uma questão hermética. Tanto para o desenvolvimento da personalidade normal, quanto da não-normal, sempre haverá uma condição multifatorial, uma conjunção de mais de um destes mecanismos de influência. Atualmente o mais sensato é admitir uma natureza bio-psico-social na origem da personalidade e o peso com que cada um desses elementos participam será extremamente variável e individual

MADRASTA X ENTEADOS

Não dá para obrigar alguém a sentir afeto. Se perceber sinais de rejeição, não

pressione

A figura da madrasta bruxa, personificação do mal, ainda está solta por na imaginação de algumas pessoas. Portanto, não facilite. Se pisar na bola com os filhos de seu namorado ou marido, eles podem confundi-la com a vilã dos contos de fadas. Antes que isso aconteça, dê uma olhada na nossa pequena lista de proibições.

1. Pode me chamar de mamãe

Você não é nem deve tentar ser a mãe de seus enteados, ainda que ela já tenha morrido. Se agir assim, pode despertar nas crianças a sensação de que estão traindo a mãe biológica – consequentemente, por lealdade, vão rejeitar você. O ideal é ir definindo, com todos, o seu lugar na família: você pode conquistar amor e respeito sendo quem é, sem necessidade de competir com ninguém.

2. Que cara é essa?

Se os pais se separaram recentemente, é natural que os filhos fiquem tristes. Em geral, eles atribuem à madrasta toda a culpa pela separação. Mesmo que o divórcio tenha ocorrido há tempos, cultivam a ideia fantasiosa de que os pais vão reatar um dia, refazendo a família – e sua chegada põe fim a esses sonhos. O melhor a fazer é permitir que os sentimentos deles – tristeza, raiva ou ciúme – sejam expressados.

3. Por que você não gosta de mim?

Não dá para obrigar alguém a sentir afeto. Se perceber sinais de rejeição, não pressione e controle sua ansiedade em ser aceita rapidamente, pois essa atitude só tende a piorar as coisas. Prepare-se para uma conquista lenta e gradual – é assim que se estabelecem todos os vínculos. Desde o início, porém, você pode e deve exigir respeito.

4. Quem te ensinou isso?

Qualquer censura explícita ou velada à mãe – e à educação que ela deu à prole – colocará você em posição desfavorável. Se perceber que ela está fazendo intrigas ou agindo sem ética, discuta o problema com o seu parceiro, nunca com as crianças.

5. Seu quarto é uma vergonha!

A madrasta, juntamente com o pai, precisa deixar claro que as crianças devem respeitar as regras de funcionamento da casa mesmo que sejam diferentes daquelas a que estão acostumadas. Mas bom humor ajuda bastante na negociação. Não encare a bagunça como provocação: elas provavelmente também fazem cabaninha na sala da mãe, dos avós...

6. Pensa que dinheiro cai do céu?

É permitido explicar o valor real das coisas e recusar pedidos fora de propósito, mas fazer comentários sobre a pensão que ele dá aos filhos nem pensar. Essa questão e os dias de visita não cabem a você definir – de preferência, devem ser decididos judicialmente, ou pelos pais, a fim de garantir o direito das crianças. Como o pagamento de pensão interfere no orçamento das famílias recasadas, você pode até estar insatisfeita. Nesse caso, tente chegar a um consenso falando com seu marido, não com os enteados.

7. Amo você como se fosse meu filho

Filhos são filhos e enteados são enteados – trata-se de vínculos diferentes e o relacionamento com ambos será muito melhor se você não compará-los. O fundamental é fazer com que todos se sintam parte do clã, com direito a manifestar opiniões, desejos ou reclamações. No caso da chegada de um novo bebê, conte também com o amor e a camaradagem entre irmãos: nem tudo é disputa e ciúmes num lar.

8. Agora vocês terão uma família novamente

Cuidado para não se ver como a “salvadora”, que chegou para recompor o lar destruído. Essa imagem, além de não ser muito simpática, é falsa, porque o novo casamento não anula a experiência de separação que seu companheiro e as crianças vivenciaram. O melhor é encarar com naturalidade que essa relação será diferente da anterior e exigirá a criação de outros papéis. Tente se desapegar de modelos tradicionais e construa com todos aquele que funciona para vocês.

Casar-se ou ter um relacionamento sério com alguém que já tem filhos costuma provocar faíscas e até sérios problemas emocionais com os enteados. Porém, por mais complicado que seja tentar uma aproximação pacífica, há maneiras sensatas para alcançar a tão sonhada harmonia familiar. A seguir, especialistas consultados pelo UOL revelam quais são os dez mandamentos para se dar bem com os enteados

Dialogue. É preciso conversar sempre --e muito--, tratando a sua presença na família de forma natural. Explique a nova situação deixando claro que o amor dos pais verdadeiros não vai mudar. "O padrasto ou a madrasta não pode cair na besteira de achar que, por serem crianças ou adolescentes, os enteados não devem se meter na relação. Como são diretamente afetados pelo novo relacionamento, os enteados devem receber explicações com toda a calma, paciência e coerência

Jamais interfira no relacionamento entre enteados e pais biológicos. Eles irão precisar de momentos a dois, sem a interferência ou a presença dos novos parceiros. É importante dar esse espaço e entender o lado das crianças ou adolescentes. Também deve-se respeitar as características de cada idade. "As crianças pequenas têm necessidade de estar perto dos pais.

Não fale mal dos pais biológicos. Mesmo que a ex-mulher ou o ex-marido lide mal com a situação e tenha uma relação conflituosa com você e seu par, procure deixar os enteados o mais longe possível dos atritos. E segure a língua. Nenhuma criança --ou mesmo adulto-- aceita que se fale mal do pai ou da mãe. Cometer esse erro certamente levará o enteado a comprar brigas e fazer provocações sem fim --e com razão. Possíveis críticas ao ex-cônjuge, caso sejam inevitáveis, devem ser feitas longe de seus filhos.

Evite disputas. Não demonstre ciúmes nem competitividade em relação ao enteado e seus pais biológicos. As relações femininas (madrasta/filha), por exemplo, podem trazer disputas conscientes ou inconscientes. "É comum que as mulheres adultas disputem com as filhas a atenção do parceiro e até entrem em um jogo de força, para ver quem tem mais poder de influenciar o pai.Caberá à nova parceira administrar a situação, aceitar a proximidade e cumplicidade entre eles e até buscar ajuda psicológica para não cair nessa cilada.

Não force uma relação de proximidade com o enteado. Insistir para fazer amizade pode deixá-lo irritado ou acuado. É preciso respeitar o ritmo de cada um, mas sempre deixando claro que existe, a qualquer momento, a possibilidade de diálogo. "Crianças até oito anos tendem a aceitar melhor a situação. Já os adolescentes podem criar mais atritos, pois muitas vezes pensam que o relacionamento dos pais ainda poderia dar certo.

Não banque o pai ou a mãe. Respeite o espaço dos enteados e não tente ocupar um posto que jamais será seu, ou criará conflitos desnecessários com eles, que já estão sensíveis com a nova situação. Uma disputa só criará má vontade e impedirá a aceitação deles.

Não seja permissivo ou omisso. "A omissão acontece, por exemplo, quando os adultos acham não têm nenhuma responsabilidade em relação à educação dos enteados. Isso dificulta a criação de vínculo afetivo e também dá a ideia de que eles podem fazer o que quiserem, já que não há limites

Respeite os princípios de educação impostos pelos pais. Procure não contradizê-los nem criticá-los. Não ser omisso não significa ditar novas regras ou ir contra aquelas já definidas pelo pai ou pela mãe. Quanto menos confronto existir, maior a chance de uma convivência pacífica.

Não demonstre uma falsa intimidade e afetividade na frente do seu parceiro. Muito menos mude de atitude bruscamente, tornando-se indiferente logo que ele estiver distante dos filhos. Madrasta ou padrasto duas caras recebe dos enteados tratamento que corresponde a suas ações

- Não reaja a provocações. Por mais difícil que seja, conte até dez e entenda que o adulto é quem deve aprender a administrar a situação, sempre com bom senso, sinceridade e afetividade. "Reagir com agressividade e impulsividade ou usar palavras ofensivas, por exemplo, pode agravar a situação.

terça-feira, 10 de setembro de 2013

O MELHOR É SER SOLTEIRO...

Você pode fazer Muita gente reclama de estar solteiro mas, temos que admitir, que estar descompromissado tem muitos benefícios. É claro que falta uma companhia de vez em quando ou aquela intimidade no sexo, mas é preciso reconhecer o lado bom de não ter alguém com quem dividir a cama e a vida:

Tudo na sua casa é seu.

Você pode usar aquela camiseta rasgada que tanto gosta a hora que quiser.

Você pode dormir no lado da cama que preferir.

Você nunca vai abrir a geladeira com sede e descobrir que o outro alguém bebeu a última lata de cerveja.

Você pode sair quando quiser sem ter que dar satisfação pra ninguém.

Você não tem que pedir permissão pra gozar.

Você decide qual parte do corpo quer depilar – e quando.

Você não precisa comprar presentes pra uma família extra no Natal.

Você sempre pode assistir o que quiser na TV.

Você pode fazer o número 2 de porta aberta sem se preocupar.

É mais fácil focar na sua carreira e nos seus sonhos.

O único ser que vai reclamar de que ainda não comeu às 3 da tarde é seu gato.

A única pessoa que vai reclamar do som alto é a sua vizinha.

Você nunca tem que ouvir frases do tipo: “Tá pensando no quê?”

Não vai ter ninguém que controla seu Facebook mais do que você mesmo.

A única pessoa que te cobra é seu chefe.

Você pode escolher o sabor da pizza – das duas metades.

Você pode comer na cama sem ter que ouvir coisas do tipo “vai-cair-farelo-e-a-roupa-de-cama-é-novinha”

Você não tem que lidar com as inseguranças de mais ninguém, além das suas.

Ninguém vai reclamar que sua camisa não combina com a sua bermuda.

Você nunca tem que assistir qualquer filme que tenha título parecido com “Pronta para Amar” ou “Memórias de Uma Paixão em Hollywood”.

Se você tiver vontade de comer pizza às 3 da manhã, ninguém vai perguntar porque ou tentar te impedir de ir.

Você pode roncar à vontade sem ser cutucado.

. Sua janta pode ser nugget frito sempre que quiser.

Ninguém vai reclamar da sua barriguinha um pouco saliente de chope.

Você não tem que lidar com o mau-humor de ninguém, além do seu.

Você passa muito menos tempo no telefone ou escrevendo SMS.

Você não tem que presenciar uma mulher tendo crise porque “não tem roupa” quando seu guarda-roupas está transbordando.

Você pode tomar banho quando quiser e por quanto tempo quiser.

Você tem muito mais variedade sexual.o número 2 de porta aberta sem se preocupar.

O SUICIDO

O suicídio é uma atitude muito triste que está relacionada a problemas de ordem psicológica como a depressão, mas será que, além de nós, humanos, os animais são capazes de cometer suicídio? Há controvérsias. O portal Planeta Sustentável explicou que a teoria evolutiva se ocupa em justificar a existência dos animais a partir do estudo daqueles com melhores meios de sobrevivência, o que eliminaria a possibilidade do suicídio.

"O suicídio é uma prerrogativa humana, e não dá para ampliar para os demais animais", Segundo ele, casos populares, como os de escorpiões que se matavam em momentos de perigo, são lendas. De acordo com Genaro, até mesmo alguns casos vistos como heroicos, quando a mãe ou o pai serve de alimento à ninhada, não são considerados voluntários, mas sim instintivos, com a finalidade, de novo, de garantir a sobrevivência da espécie.

Você já ouviu da história de que o louva-deus é tão romântico que, após copular com a fêmea, oferece a ela o próprio corpo como alimento, certo? O fato é que ele é realmente devorado quando não consegue escapar, já que a fêmea, terminado o coito, come o que estiver por perto, a fim de garantir energia para gerar seus filhos. Ou seja: não é voluntário. É natural, apenas.

E agora?

Alguns pássaros são conhecidos por se comportarem como mortos quando diante de um predador, em uma situação de perigo. A ideia, nesse caso, é ter mais tempo para conseguir fugir. O problema é que esse plano não é perfeito e, muitas vezes, ele dá errado, fazendo com que os passarinhos sejam realmente atacados e mortos. Mas, de novo, essa não é uma atitude suicida, embora seja no que muita gente acredita. Ao que tudo indica, é sempre uma tentativa de perpetuar e proteger a espécie.

Em contrapartida, alguns estudiosos acreditam que, sim, animais são capazes de morrer intencionalmente. A lógica científica e sugere que é preciso rever conceitos de vida e morte. Nesse caso, muita gente cita de novo o escorpião, que muitas vezes morre intoxicado com o próprio veneno. Há quem explique, nesse caso, que o que acontece de verdade é que o bichinho, quando acuado, entra em desespero e pica a si mesmo, acidentalmente.

Divergências

Se por um lado a teoria evolutiva usa a necessidade de sobrevivência como fator determinante para alguns casos tidos como de suicídio, os estudiosos que acreditam que a morte voluntária de fato acontece defendem que tanto animais quanto homens possuem um medo inerente da morte e que é esse mesmo sentimento o responsável pelo suicídio, muitas vezes, tanto em humanos quanto em animais. Trata-se, nesse caso, do que é chamado de “medo instintivo”.

Esses mesmos pesquisadores indicam que animais têm se aproximado do conhecimento humano no que diz respeito aos medos e às angústias. Nesse caso, questões filosóficas são frequentemente levantadas, a fim de tentar compreender qual é o papel do homem na explicação desse tipo de problemática e que experiências podem ser feitas para provar algumas teorias.

O fato é que tanto animais quanto homens passam por situações nas quais provocam a própria morte. Mas será que, no caso dos animais, esses eventos são voluntários e premeditados? O que você pensa a respeito desse assunto? Não deixe de contar para a gente.

Radioativos

Castanha-do-pará

A castanha-do-pará é um dos alimentos mais radioativos do mundo. No entanto, não pense que comer punhados dela lhe dará superpoderes. Você apenas vai defecar e urinar radioativamente. A razão para isto é que as raízes das árvores que produzem a castanha crescem tão profundamente no solo que absorvem níveis maciços de rádio, uma fonte natural de radiação.

Grand Central Station

A estação Grand Central Station em Nova York (EUA) é uma das maiores estações ferroviárias do mundo, e também uma das mais radioativas. Isto porque muitas das paredes da estação, bem como seus fundamentos, foram construídas utilizando granito, uma pedra capaz de deter radiação natural. Na verdade, os níveis de radiação produzidos pela estação são tão altos que ultrapassam os níveis que as usinas nucleares são legalmente autorizadas a emitir.

Denver (EUA)

É um fato científico que, quanto maior a altitude, mais exposição a formas de radiação cósmica se recebe. Você pode culpar a atmosfera da Terra por isso: a camada atmosférica que envolve a Terra fica mais fina conforme mais próximos estamos dela. Portanto, oferece menos proteção para as pessoas embaixo. Este é um problema para os moradores de Denver, já que a cidade está a mais de um quilômetro acima do nível do mar. Como resultado, sua população é atingida por duas vezes mais radiação que os que vivem no nível do mar. Estranhamente, no entanto, isso não tem um efeito ruim para a saúde: um estudo descobriu que as populações que vivem em altitudes montanhosas vivem mais tempo e tem uma vida mais saudável.

Placas de “Saída”

Lugares públicos geralmente têm placas ou sinais que indicam a saída brilhantes espalhados pelo lugar. Como eles são projetados para serem usados durante desastres, a fim de orientar as pessoas para fora em segurança, não estão conectados à fonte de alimentação principal do edifício (justamente porque devem guiar as pessoas mesmo em falta de eletricidade). Então, como geram essa luz? Baterias de longa duração? Não. A luz é gerada por amostras de um isótopo radioativo de hidrogênio, o trítio, no interior da placa. Infelizmente, no entanto, se esse mesmo desastre que cortar a energia também quebrar a placa, o isótopo radioativo pode escapar e contaminar o edifício.

Caixa de areia para gatos

Fique longe da caixa de areia do seu gatinho, já que esta é uma das fontes mais comuns de radiação. Isso porque um dos seus principais componentes é argila bentonítica, um tipo de argila ótimo para absorver coco e urina, mas terrível por deter vestígios de urânio e tório (elementos radioativos) de ocorrência natural. Graças à maneira como nós simplesmente despejamos milhares de toneladas de areia para gatos em aterros sanitários a cada ano, há um perigo de que esta radiação possa eventualmente se espalhar para nossas águas subterrâneas.

Bananas

Bananas, como a castanha-do-pará, produzem pequenas quantidades de radiação. No caso das bananas, a culpa é de seu código genético. Antes de começar a enterrar suas bananas em um caixão de chumbo revestido, porém, fique sabendo que você teria que comer cerca de cinco milhões de bananas para se contaminar com essa radiação. Mesmo pequena, ela ainda é detectável em contadores Geiger, no entanto.

Bancada de granito

Vamos dizer que você se assustou e nunca mais vai comer bananas ou castanha-do-pará novamente. Seu corpo é um templo livre de radioatividade. No entanto, se você tem uma bancada de granito na cozinha, então há uma boa chance de que quase toda comida que foi preparada lá foi submetida à radiação. Se você se lembra da história da estação Grand Central Station, já sabe por que: é porque o granito é uma rocha excelente para reter radiação que ocorre naturalmente.

Cigarro

Muitos cigarros contêm materiais radioativos, como polônio-210 (o isótopo radioativo usado para assassinar, e chumbo-210. Se você está procurando razões para parar de fumar, essas são excelentes. Estes materiais, que sobrevivem nas folhas de tabaco durante todo o processo de produção dos cigarros, são libertados para o ar na forma de vapor quando o cigarro é aceso e inalado pelo fumante. Embora estes materiais sejam liberados em concentrações baixas, os depósitos destes produtos químicos podem acumular-se de forma significativa nos órgãos de fumantes médios a pesados, e acredita-se estarem ligados ao desenvolvimento de certos cânceres.

Objetos de cerâmica e vidro velhos

Muitos itens de cerâmica produzidos antes de 1960, principalmente os com cor laranjada ou vermelhada, contêm altos níveis de urânio, por conta de ele ter sido misturado no esmalte que dá as peças sua cor distinta. Da mesma forma, se você tem quaisquer itens de vidro antigo com uma cor esverdeada, eles provavelmente também contêm urânio. Não se deve beber a partir desses objetos (no caso de serem copos), ainda mais porque porcelana antiga também vaza chumbo.

Revistas com páginas brilhantes

Se uma editora de revistas quiser vender mais, geralmente passa a imprimir seus produtos em papel brilhante, simplesmente porque parece mais agradável e torna os consumidores mais propensos a comprá-los. Entretanto, esta aparência brilhante requer que o papel seja coberto de caulim, um tipo de argila branca. Como a argila da caixa de areia para gatos, esta também é capaz de deter elementos radioativos como urânio e tório. Por fim, caulim também é usado comummente como aditivo alimentar e como ingrediente em muitas drogas.

Psicoterapia

Claro que não é só a metodologia usada pelos diferentes profissionais que é importante. "Mais relevante para o tratamento é o vínculo estabelecido entre o paciente e psicoterapeuta). Ainda assim, o perfil de cada pessoa pode se encaixar melhor em um determinado tipo de psicoterapia. Para ajudá-lo a escolher, elaboramos um guia com as mais comuns aqui no Brasil e de que forma elas trabalham:

Psicanálise freudiana

O autoconhecimento é a chave desse tipo de psicanálise, baseada no pensamento de Freud. "Ela foca o inconsciente e traz seus problemas para o consciente. Normalmente a consulta leva um tempo maior e o psicanalista aborda a história do paciente, suas relações familiares e principalmente a infância". Normalmente o profissional não faz um direcionamento, deixando com que a pessoa decida sobre o que quer falar. Normalmente é indicada para pessoas que, mais do que simplesmente sanar um problema, estão atrás de descobrir a origem e a chave de suas questões e se conhecer mais.

Psicanálise junguiana

Jung era discípulo de Freud, mas acredita em conceitos como o inconsciente coletivo, em que as pessoas trazem dentro de si conceitos que são universais. A dinâmica é muito semelhante ao estilo freudiano, em que o paciente vai conversando sobre o que lhe vem a mente. Porém, muda o que está sendo analisado pelo profissional. "Ela leva em consideração o inconsciente, o que é reprimido e tratá-lo através de símbolos, imagens oníricas, usando os sonhos como método de análise. Também está mais ligada à busca pelo autoconhecimento e a recuperação da própria essência, mas também pode tratar depressão, ansiedade e encontrar a raiz desses problemas.

Psicanálise lacaniana

Acredita se no poder da linguagem sob o ser humano. "Ele falava de associação livre de palavras, e para ele através da linguagem chegamos ao núcleo do ser".Normalmente, as sessões dessa psicoterapia não tem hora para acabar, mas isso não significa que sejam muito longas, o terapeuta pode encerrá-las até de forma curta, e isso também está relacionado aos objetivos do tratamento. Essa abordagem também é mais voltada a quem busca o autoconhecimento.

Gestalt

É considerada uma terapia holística, justamente por levar em conta o todo das situações. "Ela sempre examina o paciente as relações no que está em torno, o foco é trabalhar a pessoa no ambiente onde ela está, mas fazer com que ela se afaste da situação para ter a noção do todo". Essa análise é feita baseado na conversa, mas o profissional vai direcionando o diálogo e fazendo perguntas, pedindo descrições do papel de cada um nas situações e tecendo considerações. Tudo isso para ajudar o paciente a ter a tão buscada visão do todo, e sempre em situações que acontecem no presente e precisam ser resolvidas agora, sem se voltar tanto ao passado.

Terapia cognitivo-comportamental

É um tipo de terapia, chamada também de TCC mais focada em problemas específicos e na melhor forma de saná-los. Seu principal foco está na resolução de traumas, apesar de servir para outros tipos de problemas. "São estabelecidas metas e então se trabalha a mudança do pensamento, que provavelmente está gerando o sentimento que levou o paciente ao consultório", define Fernando Elias José. O especialista também lista os bons resultados da técnica com problemas como Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e para fobias.

Terapia familiar

E quando o problema não é você? Pode parecer frase de fim de namoro, mas muitas vezes a raiz dos males de uma pessoa pode estar em outra fonte. Caso ela seja a estrutura familiar, existe um tipo específico de terapia para isso. "Foco é em questões da família inteira, no casal ou do relacionamento entre pais e filhos. Muitas vezes, ela pode ser feita em paralelo com um tratamento individual de um dos membros". Ela é feita em forma de debate, com todos conversando sobre os problemas. Algumas vezes podem até sair desentendimentos que o psicólogo precisa apartar. O único problema desse tipo de terapia é que ela precisa do consentimento de todos os membros para que dê certo. "Precisam estar todos abertos a aceitar, normalmente tem sempre um que nega o problema, e a raiz normalmente é justamente ele", considera Priscila.

Psicodrama

Para as pessoas mais teatrais, o psicodrama pode ser uma bela alternativa. É um tipo de terapia que pode ser feita em grupo ou individualmente, e o paciente interpreta papeis que tenham a ver com seus problemas. "As pessoas podem reviver situações de trauma e a partir daí ter outros entendimentos. Pode falar coisas que não conseguiria ter falado na hora, por exemplo". Normalmente o coadjuvante auxilia ou apenas observa e deixa que o outro extravase sua emoção. Mas não são todos que vão gostar desse tipo de tratamento. "Para um tímido não daria certo, por exemplo, ou uma pessoa que não gosta de expor seus problemas", ressalta Priscila.

Psicoterapia breve

Ela não se trata de uma técnica, e sim do foco da terapia. Todo paciente que busca ajuda profissional para um problema pontual e específico, como uma culpa, um medo ou uma angústia, pode recorrer a esse tipo de psicoterapia, que tem uma duração muitas vezes mais curta. E todas as abordagens explicadas nos slides anteriores podem ser usadas com esse fim. "Há um em um único problema e trabalha inicio, meio e fim. Quando termina de resolver o que queria ele recebe alta e é avisado que pode trabalhar outros fatores localizados pelo profissional durante as consulta. Então, depende do paciente continuar e investigar mais, ou simplesmente encerrar a terapia.

O Tratamento da Haloterapia

O tratamento da Haloterapia

Vários estudos clínicos demonstraram que as partículas de sal podem ajudar a reduzir a inflamação respiratória; absorção de edema (inchaço) causado pelo fluído nos tecidos e podem ajudar os bloqueios na área dos brônquios

Assim a haloterapia consiste na saturação do ambiente de uma sala ou cabine com partículas de sal ionizado, o que permite à pessoa estar exposta e respirar essas mesmas partículas de sal.

Esta terapia é recomendada em três áreas principais de doenças e alergias:

Pulmões e doenças respiratórias, como asma brônquica, bronquite crônica, tosse de fumadores, fibrose cística, enfisema, amigdalite, otite média e faringite, tosse, febre do feno, rinite, sinusite e repetidas infecções virais.

Pele e doenças dermatológicas tais como dermatose, eczema e psoríase.

Saúde mental tais como stress, fadiga e depressão.

Ver os sintomas para os quais se recomenda a Haloterapia Ver contra-indicações

A asma é frequentemente causada pela inalação de alérgicos como pó, pólen e fumo. O tratamento numa câmara de sal limpa as vias respiratórias e remove obstruções tornando mais fácil a respiração.

O processo terapêutico é bom para o sistema nervoso, alivia o stress e a ansiedade devido à saturação do ambiente com iões negativos. Também alivia problemas dermatológicos uma vez que o sal destrói bactérias na pele.

Como funciona a Haloterapia

As sessões terapêuticas são realizadas dentro de uma câmara de sal. Essa câmara ou sala de sal é uma reprodução das grutas de sal subterrâneas que são usadas para fins terapêuticos há muitos séculos. E as mais recentes inovações tecnológicas aumentam a eficácia das mesmas.

O aerossol seco do cloreto de sódio (sal) é considerado ser o fator curativo principal deste microclima. As salas de haloterapia reproduzem este ambiente natural onde os utentes sentam-se em cadeiras confortáveis numa sala que se assemelha a uma caverna de sal em que as paredes, o tecto e o soalho da sala são cobertos com pelo menos quatro camadas de sal.

A sala de sal é um espaço seco, estéril e hermético onde é, normalmente, adicionada a difusão de música calma para ajudar o paciente a relaxar.

Quem pode beneficiar da Haloterapia

A Haloterapia é recomendada desde os pacientes mais jovens até aos mais idosos, ou seja para toda a família.

haloterapia começa a ser cada vez mais utilizada em termas, ginásios, hotéis e spas. Pois cria uma atmosfera relaxante, suave e confortável para os pacientes, para o seu bem-estar, ao mesmo tempo que cuida das suas necessidades terapêuticas, pois é um dos métodos mais eficazes para prevenir, tratar e reabilitar doenças respiratórias, alérgicas e está também indicada para fumadores.

A Haloterapia na História

Vários textos antigos médicos chineses, bem como várias passagens na Bíblia, fazem referências ao uso do sal para diversos fins medicinais. Hoje o sal continua a ser usado como uma terapia alternativa efectiva que cura várias doenças respiratórias.

O pai da medicina, Hipócrates, foi conhecido por usar sal na cura de problemas respiratórios dos seus pacientes. A terapia com sal foi usada para aliviar problemas respiratórios e os pacientes foram completamente curados por este produto.

A Haloterapia tem sido predominante nos países da Europa Oriental e a sua utilização aumentou durante a idade média. No entanto, só agora é que esta terapia se está a disseminar pelo Ocidente.

A popularidade da terapia com sal apareceu no século XIX, quando foi observado que os trabalhadores das minas de sal polacas tinham menos problemas respiratórios do que a restante população. Em seguida, na década de 90, alguns cientistas tentaram replicar essas condições acima do solo. Esta progressão constante do tratamento levou à produção de testes científicos com resultados positivos.

Foi nesta altura que se estabeleceu o primeiro centro de cura na Polónia, Velicko, para tratar as várias doenças mencionadas, especialmente a asma. O poder de cura do sal foi observado igualmente no fim da segunda guerra mundial, nos abrigos subterrâneos.

Depois foram abertos muitos sanatórios para asmáticos em cavernas de sal naturais, na Alemanha, Suíça, Hungria, Bulgária e Jugoslávia.

A Haloterapia e a Ciência

A investigação científica sobre a eficácia do sal começou em 1968, sendo oficialmente aprovada no hospital de doenças alérgicas na cidade de Solotvino, Ucrânia ocidental, onde o tratamento e a pesquisa foram realizados à volta do sal.

Na antiga União Soviética, juntaram-se vários investigadores para desenvolver terapias que evitassem os custos e os efeitos secundários das terapias à base de medicamentos.

Em consequência dos resultados das pesquisas, foi estabelecido o novo método de tratamento eficaz para a asma que se baseia numa sala especial, construída com sal, onde o é dispersado continuamente no ar para que os pacientes o respirem.

Um estudo finlandês descobriu que os pulmões dos pacientes ficavam menos propensos às típicas reacções alérgicas. Concluíram que uma câmara de sal é uma medicina complementar útil.

O especialista em alergias, Dr Robert Boyle, do Imperial College, afirma que tem utilizado a Haloterapia no tratamento de pacientes com fibrose cística com bons resultados. Segundo ele: “A concentração salina é usada em crianças com fibrose cística de muco fino. Quando é inalada, ajuda as secreções”.

Os tratamentos continuados de Haloterapia podem, entre 70% a 80% dos casos, conduzir à regressão da doença. A doença deixa de se manifestar, podendo inclusive o paciente deixar progressivamente de ter necessidade de usar medicamentos alopáticos à base de químicos no tratamento da Asma (cortizona, esteróides, etc), que produzem efeitos secundários, nocivos para o organismo humano. Deste modo melhora extraordinariamente a sua qualidade de vida, sempre sob supervisão do médico.

O tratamento com Haloterapia promove no imediato efeitos de alívio e bem-estar sentidos pelo paciente nas primeiras sessões de tratamentos. Tal se verifica em, pelo menos, 75% dos pacientes. Os aerossóis emitidos pelos halogeradores são carregados negativamente por iões do sal (3º Geração de Haloterapia - Saldium), potenciando as propriedades germicidas, cujo efeito, além de imediato, estimula a continuação da terapia.

Os tratamentos com medicamentos, à base de químicos, além de mais caros, produzem efeitos secundários nocivos ao organismo humano e uma habituação e resistência normal do organismo ao medicamento que está a ser usado (jornal o Público de 12/08/2010), deixando gradualmente esse medicamento fazer efeito, levando à substituição por outro, o que não acontece com a Haloterapia.

Asma

A asma é uma doença caracterizada pelo estreitamento dos brônquios, devido ao aumento da reactividade brônquica, face a diversos estímulos que produzem a inflamação; o estreitamento das vias aéreas é reversível.

A asma afecta muitos milhões de pessoas e a sua frequência vai aumentando. Segundo o relatório de 2012 do Observatório Nacional das Doenças Respiratórias (ONDR), a Prevalência da Asma em Portugal continua a ter uma tendência crescente, constituindo um importante problema de saúde. Em Portugal, estima-se que mais de 600 mil pessoas sofram de asma

Os brônquios das pessoas que sofrem de asma estreitam-se como resposta a certos estímulos que não afectam as vias aéreas dos pulmões normais. O estreitamento pode ser provocado pela reacção a substâncias que produzem alergia, como o pólen, os ácaros presentes no pó da casa, as escamas do pêlo dos animais, o fumo, o ar frio e o exercício. Durante um ataque de asma, os músculos lisos dos brônquios provocam um espasmo e os tecidos que revestem as vias aéreas inflamam-se, segregando muco. Este facto reduz o diâmetro dos brônquios (processo chamado de broncoconstrição), obrigando a pessoa a desenvolver um esforço maior para que o ar entre e saia dos seus pulmões.

Suspeita-se de asma em presença de historial de um dos seguintes sinais ou sintomas: tosse com predomínio nocturno, pieira recorrente, dificuldade respiratória recorrente e aperto torácico recorrente.

Eczema, rinite alérgica, história familiar de asma ou de doença atópica estão frequentemente associados à asma.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

Com a Haloterapia, um paciente que sofre de asma vai encontrar alívio.

Estudos clínicos publicados no New England Journal of Medicine (2006) observam: “A inalação de solução salina hipertônica produz uma aceleração sustentada da depuração de muco e melhora a função pulmonar. Tratamento de terapia de sal reduz a doença de pulmão e pode proteger o pulmão de agressões que reduzem a depuração de muco “.

A Haloterapia, ou terapia de sal, ajuda a tratar todos os quatro processos principais que actuam sobre os brônquios: inflamação, muco excessivo, espasmo (broncoespasmo), e hiper-reatividade.

A Haloterapia é clinicamente comprovada para limpar o muco das vias aéreas e ,desta forma, remover a obstrução do fluxo de ar.

Comprovou também que melhora o mecanismo de transporte mucociliar, tanto em indivíduos asmáticos como em indivíduos saudáveis, melhora a função pulmonar e ajuda a limpar dos pulmões as partículas inaladas indesejadas.

Consegue equilibrar a superfície líquida das vias aéreas.

Tem efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.

Demonstrou eficácia na redução da hiper-responsividade brônquica.

Após os tratamentos no Centro de Haloterapia do Porto terá uma respiração mais fácil em apenas algumas sessões. Conseguirá aliviar os espirros, a tosse, a falta de ar e diminuir a sua dose de medicamentos de prescrição, nomeadamente os inaladores para a asma e bronco-dilatadores com cortisona. Poderá lidar melhor com os agentes que provocam doenças respiratórias e, também, alongar os seus tempos de recaídas.

Irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Após o tratamento completo, que varia entre 10 a 15 sessões, os pacientes obtêm benefícios que podem ir até 12 meses ou em alguns casos mais.

Alergias

Os pulmões são particularmente propensos a reações alérgicas porque estão expostos a grandes quantidades de antigênios suspensos no ar, como poeiras, pelenes e substâncias químicas. A exposição a poeiras irritantes ou a substâncias suspensas no ar, frequentemente no trabalho, aumentam a probabilidade de reações alérgicas respiratórias.

O organismo reage face a um antigênio criando anticorpos. Os anticorpos unem-se ao antigénio, tornando-o geralmente inócuo. Por vezes, no entanto, quando se produz uma interação entre anticorpo e antigénio, aparece inflamação e lesão dos tecidos. Muitas reações alérgicas são uma combinação de mais de um tipo de lesão do tecido.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

A Haloterapia irá trazer o alívio muito necessário mas também impedirá a frequente recorrência dos sintomas da alergia.

A Haloterapia proporciona o alívio dos sintomas das alergias através da ampliação das vias aéreas do trato respiratório. As micro-partículas de sal alcançam toda a área dos seios paranasais e do sistema respiratório destruindo as bactérias. Isto ajuda a reduzir a inflamação das vias respiratórias e dos seios paranasais. Limpa os bloqueios nos brônquios e bronquíolos, bem como nas cavidades nasais.

A Haloterapia vai ajudar a diminuir o edema da mucosa nasal, o que provoca obstrução nasal. A passagem das vias aéreas do nariz será ampliado e os seios podem drenar naturalmente … trazendo alívio.

Irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Após o tratamento completo, que varia entre 10 a 15 sessões, os pacientes obtêm benefícios que podem ir até 12 meses ou em alguns casos mais.

Bronquite

A bronquite é uma inflamação dos brônquios causada, geralmente, por uma infecção.

A doença é, geralmente, ligeira e costuma curar-se totalmente. No entanto, a bronquite pode ser grave em pessoas com doenças crônicas que sofrem de afecções cardíacas ou pulmonares e também em pessoas de idade avançada.

A bronquite infecciosa manifesta-se com maior frequência durante o Inverno. Pode ser causada por vírus, bactérias e, especialmente, por gérmenes semelhantes às bactérias. Podem sofrer de ataques repetidos os fumadores e as pessoas que sofrem de doenças crônicas pulmonares ou das vias aéreas inferiores, que dificultam a eliminação de partículas aspiradas nos brônquios. As infecções recorrentes podem ser consequência de uma sinusite crônica, de alergias e, nas crianças, de amígdalas e de adenoides inflamados.

Muitas vezes, a bronquite infecciosa começa com os sintomas de uma constipação comum: nariz que pinga, cansaço, calafrios, dores nas costas e nos músculos, febre ligeira e inflamação da garganta. O sintoma da tosse assinala, geralmente, o começo da bronquite.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

Remédio natural para a Bronquite.

A Haloterapia, ou terapia de sal, ajuda a tratar todos os quatro processos principais que actuam sobre os brônquios: inflamação, muco excessivo, espasmo (broncoespasmo), e hiper-reatividade.

A Haloterapia é clinicamente comprovada para limpar o muco das vias aéreas e, desta forma, remover a obstrução do fluxo de ar.

Consegue equilibrar a superfície líquida das vias aéreas.

Tem efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.

Demonstrou eficácia na redução da hiper-responsividade brônquica.

Irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Após o tratamento completo, que varia entre 10 a 15 sessões, os pacientes obtêm benefícios que podem ir até 12 meses ou em alguns casos mais.

Sinusite

A sinusite é uma inflamação dos seios paranasais provocada por uma alergia ou uma infecção viral, bacteriana ou fúngica.

A sinusite pode ser aguda (de curta duração) ou crônica (duradoura). A sinusite aguda pode ser causada por bactérias e costuma desenvolver-se depois de uma infecção viral dos canais respiratórios superiores, como a constipação comum. Em certos casos, a sinusite crônica dos seios maxilares pode ser consequência de uma infecção dentária.

Durante uma constipação, a membrana da mucosa inflamada da cavidade nasal tem tendência a bloquear as aberturas dos seios. Quando isto acontece, o ar dos seios é absorvido pela corrente sanguínea e a pressão dentro dos mesmos baixa, produzindo uma pressão negativa que se torna dolorosa (uma doença conhecida como sinusite por vácuo). Se o vácuo persistir, entra líquido nos seios e enche-os, criando um terreno fértil para as bactérias. Então, os glóbulos brancos e mais líquido entram nos seios para combater as bactérias e este fluxo aumenta a pressão e provoca mais dor.

Os sintomas mais comuns de sinusite incluem:

Nariz entupido ou corrimento nasal. Se o seu nariz produz muco verde ou amarelo, provavelmente tem uma infecção bacteriana. Dor e sensibilidade no rosto (perto dos seios infectados). Pode experimentar uma dor latejante, que é pior quando move a cabeça, e dor de dentes ou dor no maxilar quando come.

Outros possíveis sintomas incluem:

Temperatura elevada, cansaço, tosse, mau hálito (halitose), pressão nos ouvidos, perda do paladar e do olfacto e um sentimento de mal-estar geral.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

A Haloterapia vai aliviar os seus sintomas de sinusite, abrindo os bloqueios no trato sinusal.

Na Haloterapia, ou terapia sal, as partículas de sal chegam a todas as áreas afetadas, retirando o fluido e acelerando o ritmo da limpeza mucociliar. Esta ação permite reduzir o edema da mucosa nasal responsável pela obstrução nasal que, por sua vez, leva a um reforço da passagem das vias aéreas no nariz e nos tubos dos seios paranasais permitindo uma melhor drenagem. A Haloterapia também reduz a infecção ao eliminar bactérias.

A Haloterapia é clinicamente comprovada para limpar o muco das vias aéreas e, desta forma, remover a obstrução do fluxo de ar.

Consegue equilibrar a superfície líquida das vias aéreas.

Tem efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.

Demonstrou eficácia na redução da hiper-responsividade brônquica.

Após os tratamentos no Centro de Haloterapia do Porto terá uma respiração mais fácil em apenas algumas sessões. Conseguirá aliviar os espirros, a tosse, a falta de ar e diminuir a sua dose de medicamentos de prescrição. Poderá lidar melhor com os agentes que provocam doenças respiratórias e, também, alongar os seus tempos de recaídas.

Irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Após o tratamento completo, que varia entre 5 a 12 sessões, os pacientes obtêm benefícios que podem ir até 12 meses ou em alguns casos mais

Doença pulmonar obstrutiva crônica

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) caracteriza-se por uma limitação do débito aéreo (ventilação), geralmente progressiva e com reduzida reversibilidade. A sua origem está normalmente associada a uma resposta inflamatória anômala dos pulmões à inalação de partículas ou gases nocivos.

Estima-se que a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) afete, em Portugal, cerca de 5,3 por cento da população. O tabagismo é o maior culpado.

As alterações patológicas pulmonares conduzem a alterações fisiológicas características como a hipersecreção de muco, disfunção ciliar, limitação do débito aéreo, hiperinsuflação pulmonar, anomalias das trocas gasosas, hipertensão pulmonar e cor pulmonal.

As substâncias irritantes provocam a inflamação dos alvéolos. Se se sofrer dessa inflamação há algum tempo, pode evoluir-se para uma lesão permanente. Os glóbulos brancos acumulam-se nos alvéolos inflamados e libertam enzimas, que lesam o tecido conjuntivo nas paredes dos alvéolos. Por outro lado, fumar prejudica as defesas do pulmão, danificando as minúsculas células ciliadas, semelhantes a pêlos, que revestem as vias respiratórias e que geralmente transportam a mucosidade em direcção à boca e ajudam a expulsar as substâncias tóxicas.

Os sintomas mais comuns são a tosse ou a produção de expectoração frequente, dispneia e história de exposição a factores de risco para a doença.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

“Diminua a frequência e intensidade da sua tosse”

Durante o processo com o tratamento de Haloterapia, a esmagadora maioria dos pacientes com diferentes formas de doenças pulmonares obstrutivas crônicas (DPOC) demonstram uma dinâmica positiva no alívio dos sintomas, nomeadamente na diminuição da frequência e intensidade da tosse e também numa expectoração de muco mais fácil que se torna menos viscoso. Tal dinâmica dos sintomas clínicos é uma evidência de ativação do transporte mucociliar e intensificação da drenagem respiratória.

A Haloterapia é clinicamente comprovada para limpar o muco das vias aéreas e , desta forma, remover a obstrução do fluxo de ar.

Consegue equilibrar a superfície líquida das vias aéreas.

Tem efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.

Demonstrou eficácia na redução da hiper-responsividade brônquica.

Após os tratamentos no Centro de Haloterapia do Porto terá uma respiração mais fácil em apenas algumas sessões. Conseguirá aliviar os espirros, a tosse, a falta de ar e diminuir a sua dose de medicamentos de prescrição. Poderá lidar melhor com os agentes que provocam doenças respiratórias e, também, alongar os seus tempos de recaídas.

Irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Após o tratamento completo, que varia entre 10 a 15 sessões, os pacientes obtêm benefícios que podem ir até 12 meses ou em alguns casos mais.

Rinite

A rinite é uma inflamação da mucosa do nariz. Esta inflamação pode, eventualmente, também, estender-se até à mucosa dos olhos (conjuntivite), ouvidos (otite), seios paranasais (sinusite) ou faringe (faringite).

A principal causa de rinite é a alergia – rinite alérgica. Existem outras causas para a ocorrência de rinite não alérgica, por exemplo, rinite infecciosa, rinite induzida por medicamentos, entre outros, que são, no entanto, menos frequentes.

A rinite alérgica é reconhecida como a doença alérgica mais frequente, sendo que estudos atuais têm revelado que mais de 25 % da população portuguesa tem queixas crônicas de rinite. Apesar de poder surgir em qualquer idade, a idade média de aparecimento é entre os 8 e os 11 anos, sendo a população mais afetada a dos adolescentes e jovens adultos.

Na rinite alérgica, a inflamação da mucosa do nariz ocorre geralmente após contacto com um alergênio (pequenas partículas capazes de induzir uma resposta alérgica, como por exemplo, os ácaros do pó, os pelenes de árvores ou flores, o pelo de certos animais, entre outros), que desencadeia uma resposta alérgica, com o consequente aparecimento dos sintomas de rinite.

A rinite apresenta-se normalmente através de:

Espirros, sendo comum a ocorrência de salvas de 5 a 20 espirros seguidos

Comichão e vermelhidão do nariz

Corrimento, muco nasal aquoso e transparente

Obstrução nasal (sensação de nariz entupido)

Lacrimejo e comichão nos olhos

Comichão na garganta

Olheiras crônicas

Eventualmente tosse (surge quando o corrimento nasal escorre para a garganta, irritando-a)

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

Se sofre de qualquer tipo de rinite, incluindo a rinite alérgica ou febre do feno, o tratamento com Haloterapia pode trazer alívio imediato.

A inalação de solução salina hipertônica produz uma aceleração sustentada da depuração de muco e melhora a função pulmonar. Tratamento de terapia de sal reduz a doença de pulmão e pode proteger o pulmão de agressões que reduzem a depuração de muco “.

Na Haloterapia, ou terapia sal, as partículas de sal chegam a todas as áreas afetadas retirando o fluido e acelerando o ritmo da limpeza mucociliar. Esta ação permite reduzir o edema da mucosa nasal responsável pela obstrução nasal que, por sua vez, leva a um reforço da passagem das vias aéreas no nariz e nos tubos dos seios paranasais permitindo uma melhor drenagem. A Haloterapia também reduz a infecção ao eliminar bactérias.

A Haloterapia é clinicamente comprovada para limpar o muco das vias aéreas e, desta forma, remover a obstrução do fluxo de ar.

Consegue equilibrar a superfície líquida das vias aéreas.

Tem efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.

Demonstrou eficácia na redução da hiper-responsividade brônquica.

Se sofre de qualquer tipo de rinite, incluindo a rinite alérgica ou febre do feno, os tratamentos no Centro de Haloterapia do Porto podem trazer alívio imediato. A limpeza de organismos patogênicos do seu sistema significa uma redução do lacrimejar e da comichão dos seus olhos e nariz. Conseguirá aliviar os espirros, a tosse e diminuir a sua dose de medicamentos de prescrição. Poderá lidar melhor com os agentes que provocam doenças respiratórias e, também, alongar os seus tempos de recaídas.

Irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Após o tratamento completo, que varia entre 10 a 15 sessões, os pacientes obtêm benefícios que podem ir até 12 meses ou em alguns casos mais.

Fibrose cística

A fibrose cística, também conhecida por fibrose quística ou mucoviscidose, é uma doença hereditária que faz com que certas glândulas produzam secreções anormais, cujo resultado é uma série de sintomas, entre os quais o mais importante afeta o tubo digestivo e os pulmões.

A fibrose cística é uma doença hereditária de elevada mortalidade.

Os pulmões são normais ao nascer, mas as perturbações respiratórias podem desenvolver-se em qualquer momento a partir do nascimento. As secreções brônquicas espessas obstruem, finalmente, as vias aéreas inferiores, causando a sua inflamação.

À medida que a doença avança, as paredes brônquica espessam-se, as vias aéreas enchem-se de secreções infectadas, algumas zonas do pulmão contraem-se (uma afecção denominada atelectasia) e os gânglios linfáticos aumentam de tamanho. Todas estas alterações reduzem a capacidade do pulmão para transferir o oxigênio para o sangue.

A maioria das crianças com fibrose cística são levadas ao médico com queixas de tosse, respiração sibilante e infecções do trato respiratório. A tosse, que é o sintoma mais comum, vem acompanhada de náuseas, vômitos e alterações do sono. Já os adolescentes apresentam atraso de crescimento e da puberdade. Nos adultos, as complicações podem ser: colapso pulmonar (pneumotórax), tosse sanguinolenta e insuficiência cardíaca. As infecções também constituem um problema importante. As bronquites e as pneumonias recorrentes vão debilitando cada vez mais os pulmões.

Durante o processo com o tratamento de Haloterapia, a esmagadora maioria dos pacientes com fibrose cística demonstram uma dinâmica positiva no alívio dos sintomas, nomeadamente na diminuição da frequência e intensidade da tosse como também numa expectoração de muco mais fácil que se torna menos viscoso. Tal dinâmica dos sintomas clínicos é uma evidência de ativação do transporte mucociliar e intensificação da drenagem respiratória.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

A Haloterapia provou ajudar os doentes com fibrose cística.

A Haloterapia é clinicamente comprovada para limpar o muco das vias aéreas e, desta forma, remover a obstrução do fluxo de ar.

Consegue equilibrar a superfície líquida das vias aéreas.

Tem efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.

Demonstrou eficácia na redução da hiper-responsividade brônquica.

Após os tratamentos no Centro de Haloterapia do Porto terá uma respiração mais fácil em apenas algumas sessões. Conseguirá aliviar os espirros, a tosse, a falta de ar e diminuir a sua dose de medicamentos de prescrição. Poderá lidar melhor com os agentes que provocam doenças respiratórias e, também, alongar os seus tempos de recaídas.

Irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Após o tratamento completo, que varia entre 10 a 15 sessões, os pacientes obtêm benefícios que podem ir até 12 meses ou em alguns casos mais.

Prevenção e alivio de Constipações e Gripes

A constipação comum geralmente dura entre 5 a 10 dias. O paciente que sofre de sintomas de constipação apresenta espirros, corrimento e obstrução nasal dos seios paranasais, dor de cabeça e dor de garganta. Muitas pessoas confundem gripe com a constipação comum. Os vírus que as causam são diferentes. Um ataque de gripe é muito mais grave. Os sintomas/sinais da constipação são limitados às vias respiratórias superiores enquanto que a gripe infecta o trato das vias aéreas do nariz e da garganta que, às vezes, pode espalhar-se para dentro dos pulmões. Ela é causada por vírus de Tipo A e B. A temporada de gripe começa no final do outono e durante o inverno. Um paciente com o vírus da gripe sofre de sintomas como dores no corpo, febre alta, tosse seca, olhos vermelhos, fraqueza, pele corada e tosse seca. Se tem esses sintomas de constipação ou gripe, por favor contacte-nos hoje para agendar uma sessão para que possamos ajudá-lo a sentir-se bem novamente!

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

Sintomas de constipação ou Gripe, nós podemos ajuda-lo.

“A inalação de solução salina hipertônica produz uma aceleração sustentada da depuração de muco e melhora a função pulmonar. Tratamento de terapia de sal reduz a doença de pulmão e pode proteger o pulmão de agressões que reduzem a depuração de muco “.

Se sofre de gripe ou constipação, a haloterapia vai trazer alívio, abrindo as vias aéreas nasais, matando as bactérias e facilitando a drenagem dos seios paranasais. Com a depuração de muco acelerada a congestão no peito desaparece e a respiração será mais fácil.

Após os tratamentos no Centro de Haloterapia do Porto terá uma respiração mais fácil em apenas algumas sessões. Conseguirá aliviar os espirros, a tosse, a falta de ar e diminuir a sua dose de medicamentos de prescrição. Poderá lidar melhor com os agentes que provocam doenças respiratórias e, também, alongar os seus tempos de recaídas.

Após o tratamento completo, que varia entre 5 a 7 sessões, irá sentir-se revitalizado, melhorando a saúde geral e a qualidade de vida.

Doenças dermatológicas

Tentar livrar-se de uma erupção cutânea pode ser quase tão problemático como lidar com uma. Duas das principais causas são a psoríase comum e a dermatite.

A dermatite (eczema) é uma inflamação das camadas superficiais da pele que é acompanhada de bolhas, vermelhidão, inflamação, supuração, crostas, escamação e, frequentemente, comichão. Coçar e esfregar prolongadamente a pele pode provocar um espessamento e endurecimento da mesma. Alguns tipos de dermatite só afetam partes específicas do corpo.

A psoríase é uma doença crônica e recorrente que se reconhece pelas suas formações escamosas prateadas e pelas placas de diversos tamanhos (pápulas volumosas). A escamação resulta de um crescimento e de uma produção anormalmente elevada das células cutâneas. Desconhece-se a causa deste crescimento celular acelerado, mas crê-se que os mecanismos imunes têm um papel importante. Esta doença costuma afetar vários membros de uma mesma família. A psoríase é frequente e afeta entre 2 % a 4 % da população branca; as pessoas de etnia negra são menos afetadas. A psoríase começa frequentemente em indivíduos entre os 10 e os 40 anos, mas pode aparecer em qualquer idade.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

“Haloterapia provou ser uma ajuda no alivio da dermatite”

Partículas de cloreto de sódio tem uma influência benéfica, não só no sistema respiratório, mas também no sistema tegumentar. O sistema tegumentar é o sistema de proteção dos corpos dos seres vivos e engloba a pele, pelos e unhas. Ele é composto por camadas como derme e epiderme (parte mais externa). Reveste todos os órgãos vivos e constitui barreira de proteção contra a entrada de micro-organismos no ser vivo.

O depósito, nas áreas abertas da pele, de partículas de cloreto de sódio aumenta a atividade dos canais iônicos das células da pele e ativa a atividade electrofisiológica que determina as propriedades protetoras da pele. Os efeitos destes micro-cristais de sal resultam na normalização do pH e na indução reparativa-regenerativa da pele através da microcirculação.

Com a Haloterapia verifica-se o aumento da permeabilidade e da atividade electrofisiológica da membrana celular ajudando assim na penetração de vários remédios, usados em dermatologia e cosmetologia, potenciando a sua eficácia.

Após o tratamento completo com a Haloterapia, foi observada uma dinâmica positiva em 65-75% dos pacientes com dermatite atópica. Isso resultou na diminuição da comichão, solução ou redução de liquenificação, secagem de pequenas fissuras e arranhões. Efeito positivo é mais evidente em pacientes com a forma exsudativa da doença na fase de remissão de eventos inflamatórios-exsudativos agudos.

Nas doenças dermatológicas as partículas de sal terão efeitos favoráveis sobre o cabelo e na microcirculação sanguínea da pele. Também irá matar as bactérias e os fungos, possuindo propriedades anti-inflamatórias.

Indicações comuns para a utilização da Haloterapia em programas de pele e cosmetologia:

- Dermatite atópica, forma difusa e exsudativa em fase de manutenção;

- Urticária recorrente;

- Psoríase em fase de manutenção;

- Eczema;

- Hipersecreção sebácea (seborreia adiposa)

- Piodermites;

- Pinta e onicomicose;

- Lesões cutâneas térmicas;

Estados pós-operatório (cirurgia estética);

Acne;

Celulite

- Pele enfraquecida;

Doenças do cabelo;

Se você tiver algum destes sintomas, contacte o Centro de Haloterapia do Porto para agendar uma sessão, para que possamos ajudá-lo a levar uma vida melhor com uma terapia livre de drogas.

Stress, ansiedade, depressão

O stress, seja ele de natureza física, psicológica ou social, é um termo que compreende um conjunto de reações fisiológicas, as quais, quando exageradas em intensidade e duração, acabam por causar desequilíbrio no organismo, frequentemente com efeitos danosos.

O stress pode causar dores de cabeça, problemas de memória, mau humor, insônias fadiga e tiques nervosos, além de diminuir consideravelmente a sua produtividade. Os factores que provocam esse estado são os mais variáveis – excesso de tarefas, sobrecarga emocional, crises financeiras, etc. Para ser um profissional mais competente e não adoecer, é essencial evitar e combater o stress.

As informações disponibilizadas são para conhecimento geral e não substituem de forma alguma o conselho médico apropriado em caso de sentir algum sintoma de doença.

Relaxe num ambiente saudável livre de drogas.

Pode até ser contraditório pensar que algo nomeado de negativo possa oferecer benefícios para a saúde, mas é o que ocorre no caso dos iões. Quando negativos estes átomos podem trazer energia e bom humor. Já o excesso de iões positivos causa cansaço, irritação, tristeza profunda, falta de concentração e menor rendimento em atividades físicas e intelectuais.

Estes problemas poderiam ser resolvidos com a proximidade do ser humano de locais com maior concentração de iões negativos. Fácil? Não é tão simples assim. O problema é que a concentração de iões positivos é bem maior que a dos iões negativos no ambiente moderno.

Os iões positivos são encontrados no ar poluído, em ambientes cheios de produtos electrônicos como televisões, computadores e telemóveis. Enquanto isso, os iões negativos estão presentes em quedas de água durante ou após tempestades, assim como em praias, montanhas e florestas.

O micro-clima da nossa sala, rica em iões negativos criado por cristais de sal, é único. É impossível expor-se a tantos outros iões negativos a não ser que caminhe por um longo tempo ao longo da praia ou passe o tempo numa gruta de sal natural.

Combinando a atmosfera e o ambiente relaxante da nossa sala de sal, este microclima irá aliviar os sintomas de:

stress, ansiedade

depressão

exaustão

fadiga crónica

insónia

ronco

Se você tiver algum destes sintomas, contacte o Centro de Haloterapia do Porto para agendar uma sessão, para que possamos ajudá-lo a levar uma vida melhor com uma terapia livre de drogas.

Contra-indicações

Estadio agudo de doenças respiratórias.

Doenças obstrutivas crônicas pulmonares em estadio IV (insuficiência respiratória crônica, e, ou, insuficiência cardíaca)

Intoxicação

insuficiência cardíaca

Hemorragias

Expectoração de sangue (hemoptise)

Hipertensão de grau II (JNC7)

Todas as doenças internas em descompensação

Tuberculose